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摘要
球类运动有很多,主要包括篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动。其中,乒乓球和排球运动是我国体育项目中较为重视的两种球。不同球类运动对运动员的身体素质要求是不同的,近年来,我国加强了对排球运动项目的重视和投入,使得我国的排球运动有了一定的改观,促进了我国整体体育事业的发展。对于青少年来说,应该积极的参与到排球运动项目中。排球运动作为体育教学的一种,培养学生良好的体能。但是对于青少年来说,排球运动也需要他们具备一定的身体素质,因此,需要加强身体训练,身体素质训练应该根据结合排球运动的项目特点进行,不能一味地增加运动的强度。而在训练的过程中,要把握训练的限度,防止训练过度对学生身体造成的损伤。实践证明,科学的、合理的以及系统的身体训练方式能够切实的提高学生的身体素质,从而能够促进排球运动的发展。
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