在当今大环境和全民健身背景下,中国传统养生与现代健身的结合,对于大众的身心健康有着极其重要的作用和非凡的意义。通过文献资料法、比较分析法等研究方法,对中国传统养生和现代健身进行分析和比较,得出二者之间的联系和区别,期许人们能够结合传统养生的方法和现代健身的锻炼方式,促使自己拥有一个健康的身体和生活方式。
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