习练太极拳之悟

作者：蔡光復

来源：武当, 2020, (05): 12-13.

<正>一、练太极拳要理解三句话:明拳理,懂方法,调心态。第一明拳理。"太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。"练太极拳者必须要对太极拳的道理有所明白,而无极、太极和阴阳是太极拳理论和实践的三大基石,就是在此基础上展开的。所以我们必须要在这三个概念上下功夫,体悟三者之间的相互关系,搞明白其中的内涵和道理,这是学好太极拳的真正关键之所在。