摘要

本文通过文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,从提高在校大学生体质健康为出发点,实施体育"1+3"课程模式改革,为高职院校体育课程改革提供实践数据参考,以我校2015级和2016级学生为实验对象,通过多项手段在课堂内外进行为期2年的运动干预,结果表明:24个月后,实验组在体质测试总成绩平均分、身体形态指标、身体机能指标、身体素质指标与对照组都存在显著差异(P<0.05),而引体向上/仰卧起坐不存在显著性差异(P>0.05),通过实验研究为今后提高学生体质发展起到了良好的借鉴作用。