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摘要
<正>什么是运动,运动涉及体力活动,是一种会被规则和习惯所约束的活动。运动有很多种形式,也能够达到不同的功效,运动的竞争性延伸成为体育运动,竞技的形式让各种运动项目变成竞赛、比赛,运动能够带来的强身健体等功效,而延伸成为健身、保健,强身健体的功效会让越来越多的人参与到运动中去。于是乎,全民运动、全民健身成了大趋势,人们都在通过运动来提升自身的身体素质,
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<正>什么是运动,运动涉及体力活动,是一种会被规则和习惯所约束的活动。运动有很多种形式,也能够达到不同的功效,运动的竞争性延伸成为体育运动,竞技的形式让各种运动项目变成竞赛、比赛,运动能够带来的强身健体等功效,而延伸成为健身、保健,强身健体的功效会让越来越多的人参与到运动中去。于是乎,全民运动、全民健身成了大趋势,人们都在通过运动来提升自身的身体素质,
