摔跤运动员力量训练方法探析

作者：李世国

来源：当代体育科技, 2019, 9(06): 25-26.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.06.025

• 摔跤运动员
• 力量训练
• 方法

对于参赛者而言,摔跤运动在身体素质这一方面存在着很高的要求。作为一种对抗运动项目,摔跤运动员必须掌握近身搏击技巧与角力,是一种意志以及力量方面的竞争。通过强大的力量以及成熟专业的技巧,摔跤运动员可以进行互相之间激烈搏斗。为了取得摔跤比赛的胜利,摔跤运动员必须具有战术规则以及摔跤技巧。在具有优秀力量的基础上,摔跤运动员才可以更加顺利地完成技术动作以及攻防转换,从而最终获得胜利。对于摔跤运动员而言,日常开展科学的力量训练具有十分重要的意义。本文首先分析了摔跤运动员力量训练的基本要求,然后,本文分析了摔跤运动员力量素质的几个方面的特征。最后,在此基础上,本文探讨了摔跤运动员力量训练的几种方法,包括动力法、静力法以及动静结合法。