摘要

<正>南宋景定年间(1260—1264)极为寻常的一天,四更时分的山寺钟声如常响彻了临安城。这时,租住在兴德坊一处破落小院茅屋里的王侥大已经晨起锻炼了好一会儿。王侥大很重视强身健体,每日晨起都要练一遍“八段锦”——宋代的一种热门健身体操,由八节连贯的动作组成,讲究肢体运动与呼吸、意念的结合,也被称为“吐故纳新之术”。有时,王侥大也练练传说中岳飞将军创造出来的武术拳种“岳氏散手”“岳家教”——作为临安城中颇有些名气的相扑手,这些是他的重要功课。