<正>当今社会发展飞速，日常生活中，工作、学习、身体日健康、经济以及人际关系等各种原因，都可能使人倍感压力。长期生活在高压环境下，疏解压力就显得尤为重要。守护心神，健康长寿在中国传统哲学范畴中，“心”并非单纯指有形的器官，而是指代人的整体精神世界，包括思维、行为等应对方式，以及性格、气质、心境、能力等较为稳定的特质。
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