千金难买老来瘦？存“肌”才能更长寿

作者：付强强

来源：祝您健康, 2022, (01): 42-44.

• 肌少症
• 肌肉丢失
• 骨骼肌质量
• 握力计
• 老年人

<正>俗话说"千金难买老来瘦",许多老年人认为瘦才是健康的基础,为此不少老年人都清淡饮食,防"三高"。可是,有一种"瘦"却是老年人的健康杀手。这类身形较瘦的老年人,通常四肢松软纤细,但腰腹部位赘肉堆积。此时,就要警惕肌肉减少症(简称肌少症)的出现,这也是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。

• 单位
  上海市杨浦区中心医院