新冠疫情期间如何排解恐惧和焦虑

作者：黄宗慈

来源：家庭医学, 2022, (12): 43.

<正>新冠状病毒病除了威胁健康和生命，还带来经济衰败和生活压力。此外，也会引发很多情绪与心理上的问题。自从新冠发生以来，人们变得非常敏感。特别是当附近有人咳嗽时，就会感到不安；或是听说了一些未经证实的消息，看到大家在超市拥挤囤生活用品时，就感到害怕；如果行动管控令展开，几乎全面停工停课，很多人为此收入减少甚至没有收入，与此同时却还要购买生活用品，在其他生活消费都需要继续缴交的情况下，产生很大压力。