太极拳在当代社会中的时代价值

作者：李自韬

来源：武当, 2022, (10): 15-17.

<正>一、太极拳的社会价值（一）帮助人们强身健体太极拳是内外兼修的体育运动，综合吸收了古代各种拳法的精华，结合吐纳气功和中医经络学，内运外动完美结合，外动身体躯干四肢，内运其气，达到阴阳调和的健康状态。在内外兼修的前提下，让人的神经系统、呼吸系统、循环系统等得到自然的、潜移默化的改善。