渐进性放松对青年军人心理疲劳干预的效果研究

作者：刘晓雨; 张俐^*

来源：江苏预防医学, 2023, 34(05): 639-641.

DOI：10.13668/j.issn.1006-9070.2023.05.041

• 渐进性放松
• 疲劳量表
• 生物反馈仪
• 干预
• 心理疲劳

目的 探讨渐进性放松对青年军人心理疲劳干预的效果。方法 选择64名青年军人为研究对象，诱导心理疲劳后，按照匹配组设计分为对照组和实验组，每组32人。对照组采用静坐休息，实验组采用渐进性放松干预，采用青年军人疲劳量表(Fatigue Scale for Young Soldiers, FSYS)评分和心率变异性(heart rate variability, HRV)测试，比较2组3项主观评价指标(FSYS)和4项客观评价指标。结果 被试心理疲劳诱导后(T1)主观评价指标(FSYS)的心理疲劳、生理疲劳和总疲劳得分和客观评价指标HRV 4个指标SDNN、SDSD、VLF和TP均显著高于心理疲劳诱导前(T0),差异均有统计学意义(P值均<0.01)。与干预前(T1)相比，实验组渐进性放松干预后T2心理疲劳、生理疲劳、总疲劳得分显著低于干预前T1(P值均<0.01),HRV 4个指标SDNN、SDSD、VLF和TP差异无统计学意义(P值均>0.05);对照组上述7项指标差异均无统计学意义(P值均>0.05);干预前T1和干预后T2对照组与实验组FSYS心理疲劳、生理疲劳、总疲劳得分和HRV 4个指标SDNN、SDSD、VLF、TP差异均无统计学意义(P值均>0.05)。结论 实验条件下，渐进性放松能在一定程度上减轻心理疲劳。

• 单位
  中国人民解放军陆军军医大学