水中快速伸缩复合训练研究现状与展望

作者：孟凡戈; 温宇红^*

来源：福建体育科技, 2022, 41(05): 22-27.

• 快速伸缩复合训练
• 体能
• 骨骼健康
• 肌肉损伤
• 生物力学

水中快速伸缩复合训练因其安全有效的特点而受到广泛关注。归纳总结水中快速伸缩复合训练的研究现状，基于此提出研究展望，以期为研究者和实践者提供参考。在谷歌学术、Web of Science、ProQuest全球博硕士学位论文数据库中检索有关水中快速伸缩复合训练的研究，最终纳入文献47篇，发表时间为1980年至2022年。当前研究主要探讨了水中快速伸缩复合训练对体能、骨骼健康和肌肉损伤的影响及其运动生物力学特征，水中快速伸缩复合训练可在降低肌肉损伤的同时提高体能，且对骨骼健康有积极作用。训练负荷、干预时长是影响训练效果的重要因素。建议未来研究选择高水平运动员作为研究对象，运用运动生物力学方法进一步研究其特点和作用机制，提高研究的方法学质量。

• 单位
  北京体育大学