随着大健康时代的到来，关注身心健康和提升情志修养成为全民健康的重要发展方向。健身气功以中医理论为基础，主要研究符合人类生命规律、预防疾病及延长寿命的运动方法，对促进健康具有重要意义。文章运用文献资料法、访谈法、总结归纳法，阐释了大健康视域下健身气功的特点与养生价值，旨在推广与普及健身气功项目，引导更多的人去习练健身气功。
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