传统项目仰卧起坐不要做了

作者：赵清水

来源：大众健康, 2020, (06): 100-101.

<正>一味追求马甲线和多块腹肌对我们大部分普通人没有意义,也不一定健康。小时候,仰卧起坐是我们体育考试的必考项目。曾记否,体育考试之后第二天那腹部的酸痛,不敢碰,不敢笑。那酸痛的记忆,至今难忘。长大后,我们学会了减肥,于是将仰卧起坐发扬光大,早起睡前,持之以恒,将仰卧起坐进行到底,听说那酸痛的感觉是在长肌肉。然而有一天,听说仰卧起坐不宜多

• 单位
  北京市房山区疾病预防控制中心