有旋律的闹铃声让人更清醒

作者：冬冬

来源：青少年科技博览, 2020, (07): 22.

<正>清晨被闹铃唤起,你是否经常觉得自己还没睡醒?其实,起床之后,人会在一段时间内感觉迷迷糊糊,这是因为大脑还没有完全从睡眠状态切换到清醒状态。科学家管这种情况叫睡眠惯性,它可能持续几分钟,也可能是几小时。处于睡眠惯性中的人通常认知能力低于平时。