<正>睡眠障碍是什么?人的一生应有将近1/3的时间花在睡眠上,但现在由于生活节奏快和工作压力大,很多人远达不到这样的标准。有的即便达到了,睡眠质量也得不到很好的保证。睡眠障碍危害极大,长期的"生物钟被打乱"与心脏病、胃病、多种癌症、神经系统疾病、神经退行性病变以及精神疾病存在关联,患者患上代谢、心血管及胃肠道疾病的风险比一般人高。因此,有研究认为,睡眠障碍成为21世纪威胁人类健康的潜在杀手。根据《睡眠障碍国际分类(第
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