核心力量训练已经被广泛运用到竞技体育运动中,在体育领域发挥了重要作用。网球运动是一项快速移动的爆发运动,对运动员核心肌肉群的要求非常高。因此,在高校网球训练中,对运动员进行核心力量训练尤为重要。本文分析了核心力量训练的作用,提出了一些核心力量训练方法,以期为高校网球教练提供参考借鉴。
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