<正>随着人们的生活水平不断提高,如今人们更加注重养生。很多人除了选择药膳、锻炼身体等方式来修身养性外,还积极借鉴古人的养生方式。因为古人比较注重自然之道,如一年四季春生夏长秋收冬藏,在四季的变化中,生命万物就是在生、长、收、藏中运动发展。春天是生命萌发的季节,这个季节人们应当入夜即睡眠,早早起身,披散开头发,解开衣带,舒张形体,漫步于庭院,使精神愉快,胸怀开畅,保持万物的生机;夏天是万物
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