颈椎病的自我保健方法

作者：洪媚

来源：健康博览, 2012, (10): 11.

• 颈椎病
• 自我保健
• 伏案工作者

<正>浙江舟山陈岚Q我才35岁,可是颈椎已不太好,特请教颈椎保健方法。A颈椎病是一种缓慢进展的退化性骨质疾病,以中老年者多见,但随着现代伏案工作者不断增多,越来越多的年轻人也出现了颈部酸痛不适及肢麻头晕等颈椎病症状。在此介绍一些颈椎病的自我保健知识及方法。颈部保健操

• 单位
  杭州市第一人民医院