饮食保养肌肤越早越好

作者：张泽峰

来源：家庭医学, 2022, (05): 44-45.

<正>女性的肌肤一般会在25～30岁到达顶峰，此后就开始走下坡路。皮肤如同一个工厂，在身体新陈代谢活跃时，有足够的养分供给，它充满了活力；当身体的某一部分减慢，影响了整个新陈代谢时，皮肤的问题就开始出现了。女性一般到了30岁，身体的某些机能开始下降，特别是皮肤结缔组织的胶原蛋白纤维开始慢慢退化，皮肤表面也随之变得干燥、脆弱和粗糙。