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摘要
太极拳是从我国古代流传下来的传统拳术之一，是中国人民智慧的结晶，长期练习太极拳，会对人民的身体健康十分有利。在太极拳训练过程中，通过强化核心区域肌肉力量，可以大幅度提升太极拳动作的精细度，增强运动员做高难度动作的稳定性，以及提升他们的运动竞技水平和反应能力。该文对核心力量在太极拳训练中应用的意义和价值进行了分析，并提出了如何将核心力量应用到太极拳训练中，希望能够促进运动员身体素质及运动水平的提高。
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单位太原科技大学华科学院
