对于体质弱势群体而言，采用有氧运动方式对其身心健康有重要的作用：可以降低身体患病风险，提高免疫力；改善心肺功能，增强身体体能；优化机体功能，造就健康身体；增强营养摄入能力，改善机体现状；缓解疾病疼痛，减轻心理负担；增强健康责任意识，养成良好运动习惯；增强自我管控能力，提升精神幸福感；增强体质，激发自我实现的渴望，树立乐观积极生活信念；提升管理压力能力，丰富和改善人际关系。在国家立德树人的总要求下，关注体质弱势群体学生，开展各种运动，对学生健康成长有很好的作用。
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