羽毛球步法训练对大学生灵敏性的实验研究

作者：董英鑫; 郑志敏

来源：体育科技文献通报, 2023, 31(12): 159-284.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.12.040

• 羽毛球
• 步法
• 大学生
• 灵敏性

我国对大学生身体素质的关注越来越高，其灵敏素质是身体素质的综合表现。因此，通过分析实验干预前后伊利诺斯测试、T字测试法、十字象限跳的变化情况，研究羽毛球步法训练对大学生灵敏素质的影响，有助于丰富大学生灵敏素质的训练方法和训练内容，从而提升大学生的身体素质。本文以太原工业学院修羽毛球课程的学生为实验对象，运用文献资料、实验、数理统计等研究方法，深入了解羽毛球步法训练对大学生灵敏性的影响，旨在为大学生灵敏性的科学训练提供参考。研究结果：(1)常规步法训练对灵敏性的快速启动及变向方面有积极的影响；(2)羽毛球步法训练对大学生灵敏性有促进作用；(3)步法训练在判断空间方向能力、反应速度能力上有明显的提高；(4)两组干预手段均能提升学生的灵敏性，但相比而言实验组的效果更为明显。

• 单位
  山西师范大学