本文结合沧州市水资源现状以及可持续发展目标引出虚拟水概念,并从两个方面即农作物产品和动物产品分别给出虚拟水的定量计算方法,同时对沧州市2015年的虚拟水进行估算;最后通过虚拟水含量对比说明产品中所包含的虚拟水总量是相当可观的,虚拟水可以缓解水资源短缺的压力,对区域水资源的互补和水资源平衡具有现实的指导意义。