400米跑的项目特点及训练要点

作者：王维华

来源：体育视野, 2020, (10): 65-66.

• 400米跑
• 项目特点
• 速度耐力

研究显示,400米跑是无氧运动为主的运动项目。文章通过对400米跑的供能方式、项目特点与技术特征进行分析,指出对学生进行绝对速度、速度耐力的训练,能科学有效地提升学生400米的成绩。