为探究宁波地区网络远程培训现状,并针对存在的问题提出相应的改进措施,文章通过问卷、访谈等方式,以宁波市江北区的19所中小学为对象,根据学校教师数量情况抽样10-25名教师进行调查。分析表明,现阶段宁波地区网络远程培训总体情况良好,但存在三大问题。作者结合教学视频呈现形式倾向性调查,根据研究数据提出以下建议:控制不同种类视频时长、注重理论与实际结合、加强网络远程培训的互动性、简化与优化网络课程平台,以增强网络远程培训实际效果。