有氧健身操对高校女生的锻炼价值研究

作者：钱云梅

来源：体育风尚, 2019, (10): 10-11.

• 有氧健身操
• 高校女生
• 锻炼价值

有氧健身操运动是一种将艺术、音乐、体操融合为一体的运动形式,当学生在进行有氧健美操运动的过程中,其不仅可以充分提高学生的各项能力,同时对于学生的身心健康发展而言也会起到诸多帮助作用,为了促使高校女生在进行有氧健身操运动时,可以得到更加显著的变化与身心素质的提高,就需要针对有氧健美操对高校女生的锻炼价值展开研究与分析。在本篇文章中将会针对有氧健身操在高校女生锻炼中的重要性展开分析,而后针对有氧健身操对高校女生的锻炼价值体现展开研究,进而提出高校女生进行有氧健身操时的注意事项,希望可以为相关人员提供参考帮助。