国内高校花球啦啦操转体类难度动作选用情况及影响因素研究

作者：毕耀中

来源：当代体育科技, 2022, 12(31): 42-45.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2205-1579-0506

• 花球啦啦操
• 转体类难度动作
• 影响因素
• 选用情况

该文采用文献资料法、专家访谈法、图像观察法、数理统计法，根据2021—2022年全国啦啦操总决赛选用难度情况，研究啦啦操难度中最具代表性的转体类难度动作，分析其影响因素，旨在促进运动员在了解影响因素的前提下进行综合性训练，提高训练效率。研究得出以下结论：（1）赛场上常用的转体类难度动作为平转、立转和阿拉C杠，虽然它们是基础动作，有容错率高、观赏性高的特点，但对技术水平要求较高；（2）踝关节力量是完成转体类难度动作的基础，圈数的多少、立脚都与踝关节力量和柔韧有很大联系；（3）运动员在转体过程中身体姿态的不同对转体也有较大影响。其中，腰腹力量为主要因素，在转体过程中收紧核心，把转体范围最小化，感受转体时额状面与水平面呈垂直切面的活动非常重要。