拥有健康理念,乐享退休生活

作者：祝连思

来源：中医健康养生, 2022, 8(02): 79-80.

<正>我在刚退休的时候,因为不适应突然闲下来的生活,时常闷闷不乐。不仅饭量下降,人也不精神。察觉出我的不对劲,老伴很着急,便带着我去体检,结果一下子查出了许多老年病。从那时起,我便开始注重养生保健。为了宽慰老伴,我有时还会把一些学习心得说给她听。这么多年,我总结了许多养生要点,简而言之,就是融入自然、净化心灵、健康快乐,六十"重生"。