享受过程,接受结果

作者：张彤

来源：科学大众(中学生), 2021, Z1: 104-105.

<正>期末考试就在眼前了,可我却越来越糟糕了!我平时上课都挺认真的,也能跟得上老师的节奏,课堂上的内容我都能听得懂!老师布置的要求也都一一做到了!但是不知道怎么回事,随着考试日子临近,我越来越心慌,吃不好、睡不着,几次模拟练习做下来,分数越来越低,这次考试我肯定要完蛋了,这可怎么办呀?烦恼的小孙小孙:考试,这是学生时代每个人都要面对的课题。根据我们的相关调查,不少同学在备考阶段出现压力过大、坐立不安、茶饭不思等症状,这些情况常常成为同学们高分路上的阻力。当你出现这类状况时,你可能已经陷入了"考前焦虑"。那么,"考前焦虑"究竟从何而来,同学们又该如何应对?希望在这里可以为你们提供一些线索。