"互联网+"时代广泛的学习资源共享平台,在对普通高校传统体育教学方式提出重大挑战的同时,也创造了改革机遇。充分利用"互联网+"搭建的信息化、便捷化教学平台,建构普通高校体育教学个性化自主学习新模态,使大学生体育知识和运动技能从课堂统一传授向个性化自主学习转变,为大学生奠定终身体育意识和基础,不是对传统体育教学方式方法的否定,而是互联网技术与当代大学生知识获取方式完美结合的应然结果,是推动普通高校体育教学改革创新的内生动力。