为贯彻"使每生每周三次锻炼",文章采用文献、调查和分析等研究法,探讨了"每周三次锻炼"对指导课外锻炼定量管理的科学意义,指出高校对大学生课外体育锻炼定位的不足和对健身需求缺少定量管理的问题,并建议试行《大学生健身等级作业》制、学分制、导师制,以调动师生积极性,培养大学生自主锻炼管理能力和定量健身习惯。
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