睡眠质量、运动量、时型与大学生健康的关系研究

作者：谌宏玥; 毛芳香; 韩静; 崔乃雪^*

来源：中国健康教育, 2023, 39(08): 697-703.

DOI：10.16168/j.cnki.issn.1002-9982.2023.08.005

• 睡眠质量
• 运动
• 时型
• 健康
• 路径分析

目的 探讨大学生的睡眠质量在其时型与健康间的中介作用，以及运动量在3条路径中的调节作用，为制定改善大学生健康的干预措施提供理论依据。方法 采用简版清晨-夜晚型评定量表(rMEQ)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、健康调查简表(SF-36)、体育活动等级量表(PARS-3)对827名在校大学生进行问卷调查。采用单因素方差分析、Bonferroni法、Pearson相关和逐步回归模型对数据进行分析。结果 不同时型的大学生在睡眠质量、躯体健康和心理健康维度上的差异，以及不同运动量的大学生在睡眠质量和躯体健康维度上的差异均有统计学意义(P<0.05);睡眠质量与躯体、心理健康呈负相关(r=-0.48～-0.47,P<0.01)。睡眠质量在时型与健康间起完全中介作用；运动量在时型→躯体健康、睡眠质量→心理健康路径中存在调节作用。在运动量大的大学生中，夜晚型大学生的躯体健康优于中间型(t=2.01,P=0.044);且睡眠质量越差的大学生，其心理健康得分越低(b=-1.41,t=-2.26,P=0.024)。结论 大学生的睡眠质量在其时型与健康间起完全中介作用。大学生的运动量在其时型与躯体健康、睡眠质量与心理健康间起调节作用。

• 单位
  山东大学