警察的体能训练是警体训练中一个重要组成部分。文章通过理论分析,从运动训练学角度提出了警察体能训练的概念、内容、方法和特点,并结合实践,提出注重训练的速度性和灵敏性,注意力量素质与耐力的训练,以突出警体体能课的特色。