生孩子一定要学会的拉玛泽呼吸法

作者：崔白

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (05): 36.

• 拉玛泽呼吸法
• 分娩
• 心理预防

拉玛泽呼吸法是一种心理预防式的分娩准备法,可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,加快产程并让婴儿顺利出生。