以江苏省南通市崇川区中老年人的体育锻炼现状、精神压力现状及抗压能力为研究对象,通过文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,分析了解影响中老年人精神压力和抗压能力的因素,探究体育锻炼对缓解精神压力及提高抗压能力有着怎样的意义与作用。研究认为选择清晨参加体育锻炼对调节精神压力有显著作用,并且进一步证实了适当的体育锻炼有助于缓解中老年人的精神压力提高其抗压能力,并提出合理的建议。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
