小学高年级学生随着青春期的到来，体格发育进入快速增长阶段，骨骼的弹性大而硬度小，不易发生骨折，但容易发生变形。肌肉虽然在逐渐发育，但肌肉的力量和耐力都比成人差，容易出现疲劳。本研究通过对学生在400米跑训练和竞赛中运动表现的差异性，探究400米跑训练和竞赛中学生身心调控及管理的方法实践，反思小学高年级学生400米跑训练和竞赛的不足，从而更好地开展训练和竞赛。
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