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摘要
本研究考察了清晨唤醒后个体在睡眠惰性下的主观情绪、警觉性和认知加工的表现,以及利用动态黎明模拟光照能否对睡眠惰性产生有效的对抗作用。结果显示:(1)被试的积极情绪、主观警觉性在刚唤醒时显著低于基线水平,之后随时间推移逐渐提升。(2)被试醒后立即进行测试的认知加工成绩最差,随后逐渐提高,且主要表现在加工速度的回升上。(3)黎明模拟光照对醒后积极情绪、主观警觉性、持续性注意和抑制功能的恢复产生了明显的促进作用。这表明在睡眠惰性状态下个体的主客观活动会出现明显下降,而黎明模拟光照可在一定程度上对抗睡眠惰性带来的负性影响。
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