下肢快速力量训练对青少年铁饼运动员成绩影响的研究

作者：于子轩

来源：当代体育科技, 2018, 8(24): 47-48.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.24.047

• 铁饼
• 下肢
• 快速力量
• 青少年

快速力量练习是铁饼运动员提高成绩的主要途径之一。合理有效的快速力量训练能够提高运动员维持身体平衡的能力,提高肢体的工作效率,从而有助于提高运动成绩。本文为了探究下肢快速力量训练对青少年铁饼运动员成绩的影响,梳理了下肢快速力量的训练特点和青少年铁饼运动员的身体特点。结合以上两种特点通过文献资料法、实验法、数据统计法,对河北省沧州市体育运动学校田径队的10名青少年男子铁饼运动员进行为期8周的实验,并进行分析。

• 单位
  北京体育大学