科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
冬泳对促进人体健康具有积极作用，不仅可以减少体脂，降低体脂率，还能避免骨骼肌流失，加快身体新陈代谢，提升力量与灵敏度，增强老年人身体素质。由此看来，冬泳是一项益于老年人身心健康的社会化运动。文章通过分析相关概念，阐述了中国老年人体质健康现状和冬泳运动现状，探讨了冬泳对老年人体质健康的影响，以供参考。
- 单位
冬泳对促进人体健康具有积极作用，不仅可以减少体脂，降低体脂率，还能避免骨骼肌流失，加快身体新陈代谢，提升力量与灵敏度，增强老年人身体素质。由此看来，冬泳是一项益于老年人身心健康的社会化运动。文章通过分析相关概念，阐述了中国老年人体质健康现状和冬泳运动现状，探讨了冬泳对老年人体质健康的影响，以供参考。
