<正>冬三月，水冰地坼，天气寒冷，万物闭藏。中医学强调“天人合一”，认为此时人当顺应自然界“闭藏”之性。《黄帝内经》中曾明确提出，冬三月需“早卧晚起，必待日光”，具体的养生方法应遵循“使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤”，从而起到保养身体、预防疾病的作用。虽说冬日适当多睡对身体有好处，但有些人常出现“睡不够”的烦恼，表现为白天困倦、昏昏欲睡，因此，冬日又有“睡不醒的冬三月”的说法。为什么会出现这种现象呢？
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