中长跑是典型的周期性耐力项目,长期从事中长跑运动有助于提高呼吸系统和心血管系统机能,提高心脏供血能力,促进心脏、肺等血液循环和呼吸系统的发展,提高有氧代谢能力,增强体能,对培养克服困难、吃苦耐劳的意志品质等具有积极作用。800米、1000米、1500米也成为很多地区初中体育升学考试的必测项目,但初级中学中长跑教学的效果并不理想。本文分析了影响初中中长跑教学的主要因素,并提出了提高中长跑教学效果的应对策略。
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