<正>蔬菜类应先洗后切,尽量采用急火快炒的方式烹调,以免失去食物的营养价值。回归工作岗位,却怎么也提不起食欲,吃不下东西。该如何调理呢?在饮食方面,应合理进行食物的选择与搭配。如果油腻食物吃过多,体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷较大,易导致胃肠的消化能力减弱。这个时候应该循序渐进,不要着急。
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