摘要

<正>卓玛:无论书本还是老师,经常会提到一句话:"只要努力坚持,就一定有所改变。"我也坚信这句话是对的。因此,前一段时间我制订了一个计划,并严格按这个计划执行。比如,每天的阅读时间、每天的练习时间和背诵时间都做了具体的规定。我也做到了。但现在的问题是,为什么21天过去了,我还是没有养成好的习惯呢?身上的变化也不大。我感觉自己的一切都还是老样