当代网球体能训练理念与方法思考

作者：陈岩

来源：当代体育科技, 2021, 11(10): 62-64.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2007-1579-8552

• 当代网球
• 体能训练
• 理念
• 方法
• 内容

新时代背景下的体育科技理念及方法的更新、体能运动的连贯性与否、阶段层次明确与否及其操练方式有无针对性等问题愈加被正视。该文以当代网球体能的操训方式、运动员的伤疾防控及康健修复锻炼、网球赛期的合理操训设置为切入点,剖析助推网球运动员体能迈向高层次训练水平的关键措施,同时助推连贯序性方式在网球体能训练的演进。体能的操训工作最忌讳无阶段、无层次的"盲训",适应赛程强度的心肺功能及神经肌肉体系的构筑与建立亦是该文的论析之重。

• 单位
  华北水利水电大学