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摘要
<正>小腿肌肉痉挛小腿肌肉痉挛俗称抽筋，是小腿肌肉在长时间剧烈运动后肌肉突然不自主僵直收缩的现象。此时可出现肌肉僵硬、疼痛难忍，同时伴有肌肉持续紧张或抽搐的感觉，通常持续数十秒至数分钟，甚至更长。造成抽筋的常见原因有：长时间运动造成肌肉疲劳；环境温度的突然改变（比如失温）；水份、盐份的急慢性流失过多，导致体内电解质失衡；运动姿势不当造成的肌肉协调不良；本身即有系统性疾病等。
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<正>小腿肌肉痉挛小腿肌肉痉挛俗称抽筋，是小腿肌肉在长时间剧烈运动后肌肉突然不自主僵直收缩的现象。此时可出现肌肉僵硬、疼痛难忍，同时伴有肌肉持续紧张或抽搐的感觉，通常持续数十秒至数分钟，甚至更长。造成抽筋的常见原因有：长时间运动造成肌肉疲劳；环境温度的突然改变（比如失温）；水份、盐份的急慢性流失过多，导致体内电解质失衡；运动姿势不当造成的肌肉协调不良；本身即有系统性疾病等。
