初中女子足球运动员力量训练发展对策研究

作者：翟鹏; 栾鹏

来源：中学课程辅导(江苏教师), 2021, (15): 55.

• 足球运动
• 力量训练
• 对策

初中阶段正是女子足球运动员的力量素质发展敏感期,但是在传统的力量练习中存在方法单一、重复性训练方式很容易让队员感到枯燥乏味,同时由于教练员的训练方法相对滞后,造成了日常力量训练效果不明显。本文结合这一现状提出了相关的原则与对策,希望能够为广大足球教练员在今后的力量素质训练中奠定坚实的基础。