甜食吃多了容易累

作者：吴杰

来源：医药与保健, 2013, (05): 51.

• 酸性食物
• 身心疲惫
• 酸性物质

<正>甜饼干、蛋糕、面包、零食……这些甜食是许多人充饥、解馋的常备食品。可如果甜食吃太多,不仅容易身材臃肿,还会让你身心疲惫。经常遇到一些吃得好、睡得香,但还老觉得疲劳的人。询问饮食习惯后,发现他们大都喜爱吃甜食。人体感到疲劳一般有三个方面原因:一是摄入的营养和热量不足,或者消耗过

• 单位
  武汉市中心医院