室内徒手发展核心力量的练习方法

作者：马丽娜; 冯建民

来源：中国学校体育, 2020, 39(04): 32-33.

<正>因为突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情,让教师和学生有了一个相比以往更长的假期,但各个科目都在积极响应"停课不停学"的号召,以各种方式远程指导教学。因此,不间断的居家体育锻炼在疫情期间显得十分必要。笔者编排了一套核心力量练习方案,希望师生们每天进行适量的体育锻炼,调整好身心状态,静待重返校园之日。

• 单位
  首都师范大学